読書）リクルートWORKS 197号

 

今回の特集ではロンジェビティについての特集

如何に生涯現役でいるか、また能力のある従業員を生涯戦力化するかが大事である。

そうしたなか細胞オートファジー機能　細胞の自らのメンテナンス機能

細胞内の不要な物質を分解するお掃除機能のようなもの

私はファストニング　16時間断食しているがこれもオートファジー機能に有効といわれている