健康を保つために、努力おしまず

健康に働けるように、努力をおしまず、色々と取り組んでいます

水泳、食事への気遣い

なかなか、接待が多いため、コントロールすることは難しい面もありますが

野菜をたべ、運動をし、一日　1万歩以上あるき、よい睡眠をとり

柔軟運動をし、とやり続ければ、健康は維持できていると思います

ストレスが一番の敵なので、適度に発散をし、ストレスをためず、何事も適当に考え

悩まず、適度な気晴らしをし、なにごとも楽しむ

好奇心を持ち続け、何事にも楽しめる気持ちをもつことが健康には一番大事なのかと

思います。なにごとも体が資本であるがため、とにかく健康であり続けることに一番の

気を使っています